下腹ヤセに役立つヨガポーズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 下腹ヤセに役立つヨガポーズをまとめています
  • 内臓の下垂を元に戻す刺激を与える「ネコの伸びのポーズ」
  • お腹の奥の腹横筋という筋肉がよく働く「立ち木のポーズ」など♪

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