寝不足がおデブを招く? 太りやすくなる5つの理由とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠不足で太りやすくなる理由を紹介している
  • 暴飲暴食を招く、高脂肪・高炭水化物を欲する、脂肪が燃焼されない
  • インスリンが脂肪蓄積モードになる、起きている時間が長いと空腹になる

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