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実は「1日1万歩」に科学的根拠はない…逆に関節やひざを傷める危険性も？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 厚生労働省が2024年の健康日本21で推奨する歩数を見直した
  • 成人は1日8000歩、高齢者は6000歩が目標で1万歩は不要とされる
  • 1万歩超えは関節や膝を傷めるリスクがあると内科医の工藤孝文氏が解説
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