コンビニ弁当を食べる若い女性 プレジデントオンライン

内科医が解説、コンビニ弁当を温めないほうが血糖値に良い理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 血糖値を抑える外食術を内科医の工藤孝文氏が著書で紹介している
  • コンビニ弁当は温めないことで冷やごはんの血糖値抑制効果が得られるそう
  • 食事前にブラックコーヒーを飲むとクロロゲン酸が血糖値上昇を抑えるという
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