オフィスのデスクで仕事中に頭を抱えるビジネスマンプレジデントオンライン

心身の調子が崩れる「9月病」医師がおすすめする「焼きチーズ」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夏の暑さなどが原因で心身の疲れが表面化する「9月病」について医師が解説した
  • たんぱく質、亜鉛、カルシウム不足がメンタル不調を悪化させる可能性があるという
  • チーズがこれらの栄養素を取り入れやすいといい「焼きチーズ」を特に推奨した
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. ディズニーで「客の荷物から煙」
  2. 2. 辻希美のモザイク写真に大反響
  3. 3. 桑田氏 巨人退団の舞台裏告白
  4. 4. 番組で貰ったポケカが買取拒否
  5. 5. 国内最高齢115歳の女性が死去
  6. 6. 東大卒グラドル 初ヌード写真集
  7. 7. マラソン乱入「有名になりたい」
  8. 8. ポケモン世界大会 日本人が5冠
  9. 9. 生活道路 時速60kmで一発免停へ
  10. 10. タウリンに老化細胞取り除く効果
  1. 11. 知らないと一発免停の可能性も
  2. 12. 若者10万人調査「結婚するつもりない」35％、未婚の30代男女は生活満足度低く孤立感が高い傾向も～こども家庭庁
  3. 13. やす子、子ども食堂の予約方法巡り「本当に貧困な子に届かないのでは？」の声に回答
  4. 14. 二コル釈明「罰ゲーム」巡る発言
  5. 15. 友近 水谷八重子さんを追悼
  6. 16. バスケ日本戦 敵監督が「暴挙」
  7. 17. WEST.5人が藤井流星＆小瀧望のグループ脱退を受けブログ更新　今後の活動は協議中「メンバーで話し合っていきます」
  8. 18. 「ぽっちゃりキャラ」今後減少か
  9. 19. こーくん 2億貯めFIRE達成を告白
  10. 20. 堀江氏 祭りの食中毒騒動に苦言
  1. 1. ディズニーで「客の荷物から煙」
  2. 2. 国内最高齢115歳の女性が死去
  3. 3. 生活道路 時速60kmで一発免停へ
  4. 4. タウリンに老化細胞取り除く効果
  5. 5. 知らないと一発免停の可能性も
  6. 6. 若者10万人調査「結婚するつもりない」35％、未婚の30代男女は生活満足度低く孤立感が高い傾向も～こども家庭庁
  7. 7. 生活道路が9月1日から法定速度時速30キロへ　違反すると一発免停の可能性も　問題は“標識なし”だと専門家指摘
  8. 8. 出所後に隣人への嫌がらせを再開
  9. 9. 校長が風俗嬢を盗撮か 書類送検
  10. 10. 1日1万歩 ひざを傷めるだけか
  1. 11. 同志社国際高校が2026年度の修学旅行を中止　刑事告訴された教師2人は配置換えへ　3月の辺野古転覆事故で17歳女子高校生死亡
  2. 12. 岩手県職員、出張先で甲子園観戦
  3. 13. 世田谷の女性殺害「非常に悪質」
  4. 14. NHK 大河ドラマで禁断の歴史歪曲
  5. 15. 飲酒運転で3台絡む玉突き事故　9歳男児ら2人ケガ　ベトナム国籍の25歳男逮捕　千葉市
  6. 16. 無視した女性にわいせつ行為か
  7. 17. 知人男性にオイルかけ火つけたか
  8. 18. 社長がアイドルの吐瀉物食べたか
  9. 19. 【台風情報】台風18号が“復活”見込み　沖縄の南海上であすまでに新たな台風発生か　週末に九州・四国接近の可能性
  10. 20. 香川県の映画館で下半身を露出した疑い　徳島県の農業の男（60）を逮捕　「見間違いやないですか」などと容疑を否認【香川】
  1. 1. 独身偽装被害 裁判官にブチギレ
  2. 2. 「りくおじ」JR天王寺駅店が閉店
  3. 3. 土下座せえへんかい 絵に人殺到
  4. 4. 旅館で最悪な発表…一同凍りつく
  5. 5. スマホ過熱 保冷剤使うのはNG
  6. 6. 中道 結党約7か月で分裂の見通し
  7. 7. 煽り運転の若者 一瞬で青ざめる
  8. 8. 日本人ロシア兵・金子大作が語るドローン戦争の恐怖「水も食料もない森で4日間孤立した」戦場の過酷な実態
  9. 9. 即席麺1分で作れるのになぜ3分
  10. 10. 成城石井 アップルパイ自主回収
  1. 11. 中道分裂へ…3党党首会談始まる　“分裂後の野党”どう連携？
  2. 12. イエローハット 180万人分流出か
  3. 13. 侮辱罪で仙谷氏を"本気で告訴"
  4. 14. 蚊を撃退できる「意外な道具」
  5. 15. 踊りたくなる 谷まりあの新CM
  6. 16. 高市首相のコラム 丸ごと削除
  7. 17. シニア収納術 立てる集める余白
  8. 18. 日本の果て「幻の集落」を探索
  9. 19. 世界的ダンサー 大麻所持で逮捕
  10. 20. 容疑者が留置場出ず 警察は断念
  1. 1. 金与正 不倫暴露に激怒し強硬化
  2. 2. グランドキャニオンで大規模洪水
  3. 3. 韓でマック超え 日本でも勝算か
  4. 4. ネパール 900人以上が閉じ込めか
  5. 5. ホルムアルデヒド漬け白菜が物議
  6. 6. 世界各地で「大規模水害」相次ぐ
  7. 7. トランプ氏「イランは失敗国家」
  8. 8. ネパール土石流933人閉じ込めも
  9. 9. 韓国・旧統一教会トップ 懲役2年
  10. 10. ネパール 国籍30超の人々が被害
  1. 11. 台湾「中国軍が無人機を強化」
  2. 12. インド首相がプーチン氏に戦闘終結訴え
  3. 13. ウクライナでの戦闘終結を訴え　インド首相、プーチン氏と会談
  4. 14. ごみをポイ捨てした女性、注意され逆ギレ「私はフォロワー4万人よ」-中国
  5. 15. 「真珠の耳飾りの少女」来日へ
  6. 16. フィリピン マニラ旅行 2泊3日 欠航トラブルから香港観光へ！？波乱の弾丸旅行記
  7. 17. 1世帯の住宅面積を改善、しかし日本よりまだ狭い―韓国
  8. 18. 「パフェの上にケーキ」というちょっとすぐには理解しきれないパフェを体験してきました
  9. 19. 湯沸し中に蒸気が出ない蒸気レスVE電気まほうびん「とく子さん」PIE-A型を使ってみた
  10. 20. 1488Wh/41万3400mAhの圧倒的大容量＆ソーラー充電可能で災害時の活躍も期待できるJackeryのポータブル電源「Ace1500」を使ってみたレビュー
  1. 1. 配当年400万円 73歳が抱える不安
  2. 2. カレーのココイチ子会社売却検討　ハウス食品グループ本社
  3. 3. 生保レディーの新名称に呆れ
  4. 4. ジャングリア 開業1年で客足激減
  5. 5. ファミマ15企業と「コラボ祭」
  6. 6. デイトレ 月収が30万→700万円に
  7. 7. 中国 ヒトとカネの流出を封鎖へ
  8. 8. サブスク解約妨害に規制を検討
  9. 9. 26年東大合格者「爆増」の学校
  10. 10. 予約する意味ない SNS投稿話題に
  1. 11. ホンダと日産、次世代車の部品共通化で合意
  2. 12. ミニストップ お月見フェア開催
  3. 13. 壁スクワットでお尻を引き上げる
  4. 14. 金利上昇期 普通預金から乗換え
  5. 15. 日本は「円高への措置講じる」　米財務長官、利上げに期待か
  6. 16. ｢よそ者｣と疎まれ､刃物入りの封筒が届いた…潰れかけた酒蔵をV字回復させた20代元証券マンの覚悟
  7. 17. 脱・税理士の菅原氏が、相続財産を丸ごと非課税にできる新制度の具体的な仕組みと活用のための条件を伝える
  8. 18. インスタ映え休暇は脳に悪い?
  9. 19. やる気あるのに先延ばし 心理学
  10. 20. 7Artisans AF 135mm F1.8 Zマウント ファームウェアアップデート Ver.1.22 公開
  1. 1. 即ポチ アマゾンの40%オフ商品
  2. 2. 楽天スーパーSALE買い回りはコレ
  3. 3. アディダスの靴が最大54%オフに
  4. 4. [法林岳之の「週刊モバイルCATCH UP」]「Galaxy Z Fold8 Ultra/Fold8/Flip8」が一挙登場、選べるフォルダブルはどれにする？
  5. 5. Xiaomiの新型折りたたみスマホ・Xiaomi 18 FoldがCXMT製LPDDR6メモリを初採用
  6. 6. コールマンがAmazonで42%OFFに
  7. 7. 日本→海外の中古カメラ・レンズ需要は引き続き堅調　信頼性・真贋保証が海外展開を後押し　eBayのレポートより
  8. 8. 汗から肌や身体の状態を可視化！PITTANの分析システム「Pitagoras」【IVS2026】
  9. 9. 粋で便利！「携帯ぐい呑み」
  10. 10. 『人間椅子』バンド生活29年が濃縮されたMV集について和嶋さん＆監督さんに聞いてみた
  1. 11. 赤城耕一の「アカギカメラ」 第125回：酷暑のいまこそ考えたい「PENTAX K-1 Mark II」の存在意義　
  2. 12. 【小寺信良の週刊 Electric Zooma!】AIで答えを出す。Google「Pixel 11 Pro XL」のカメラ進化を探る
  3. 13. 「Twitter」新たに立ち上げ
  4. 14. ペプシでピンボール
  5. 15. 新旧ゲームが勢揃いしてとてもカオスな匂い「ニコニコ闘会議2015」発表会レポート
  6. 16. DQウォーク入門｜生身でもキラーマシンに勝てる!? 「モンスターのこころ」の重要性について教えましょう
  7. 17. ソフトバンク、SoftBank向け「安心遠隔ロック」および「遠隔初期化サービス」を5月30日、「紛失ケータイ捜索サービス」を9月17日に提供終了
  8. 18. Amazonセール Apple製品がお得に
  9. 19. [みんなのケータイ]ついにシャオミから小型ハイエンドタブレットが登場！　ゲーミングタブレットとしてはどんな感じ？
  10. 20. マタニティブランド「SWEET MOMMY」からユニセックスのファン付きウェア
  1. 1. 桑田氏 巨人退団の舞台裏告白
  2. 2. バスケ日本戦 敵監督が「暴挙」
  3. 3. VIVANTのシーンに野球ファン騒然
  4. 4. バスケ日本男子 カタールに圧勝
  5. 5. 広島・小園海斗と渡辺リサが離婚
  6. 6. 広陵高「甲子園至上主義決別を」
  7. 7. プロ野球 来季ピッチコム導入へ
  8. 8. 山崎武司氏14キロ減の激ヤセの訳
  9. 9. 沖縄尚学・末吉プロ志望届提出
  10. 10. 巨人 阪神に3タテで9ゲーム差に
  1. 11. 栗山の胴上げに紛れた紅一点に涙
  2. 12. ドジャース WCS出場でV3に暗雲
  3. 13. 早大の小宮山悟監督が退任会見
  4. 14. 清田監督が辞任 報道内容は否定
  5. 15. 上田綺世 仏リールへ移籍合意
  6. 16. 広島・小園海斗が離婚を発表
  7. 17. リヴァプールがバルコラの獲得を発表！　移籍金最大約245億円で合意　「とても大きなことを成し遂げたいと思っている」
  8. 18. 前園氏 守田の代表復帰に否定的
  9. 19. 大きなリスクが潜む可能性も……　アロンソ率いるチェルシーはエンソ・フェルナンデスを放出しても大丈夫？
  10. 20. ニューカッスルがベルギー代表FWフェルナンデス・パルド獲得に迫る…移籍金約110億円でクラブ間合意か
  1. 1. 辻希美のモザイク写真に大反響
  2. 2. 番組で貰ったポケカが買取拒否
  3. 3. 東大卒グラドル 初ヌード写真集
  4. 4. マラソン乱入「有名になりたい」
  5. 5. ポケモン世界大会 日本人が5冠
  6. 6. やす子、子ども食堂の予約方法巡り「本当に貧困な子に届かないのでは？」の声に回答
  7. 7. 二コル釈明「罰ゲーム」巡る発言
  8. 8. 友近 水谷八重子さんを追悼
  9. 9. 「ぽっちゃりキャラ」今後減少か
  10. 10. WEST.5人が藤井流星＆小瀧望のグループ脱退を受けブログ更新　今後の活動は協議中「メンバーで話し合っていきます」
  1. 11. こーくん 2億貯めFIRE達成を告白
  2. 12. 堀江氏 祭りの食中毒騒動に苦言
  3. 13. 24hマラソン乱入男が動機語る
  4. 14. 『VIVANT』人物チャートが大幅ガラリ　新キャラ7人追加　ネット混乱「情報量が多すぎる」
  5. 15. WEST.の2人脱退 メンバー謝罪
  6. 16. 竜星涼 16年所属の研音退所発表
  7. 17. 永尾柚乃と芦田愛菜の「違い」
  8. 18. 「VIVANT」思想と役柄の差に驚き
  9. 19. 重岡 心境告白も一部ファン反感
  10. 20. 藤井流星と小瀧望の脱退「正解」
  1. 1. 「障害者増えた」母の言葉に絶句
  2. 2. 「不倫しない夫」の特徴解説
  3. 3. だるい人こそ「お米」を食べろ
  4. 4. 72歳父 娘夫婦に別れの長文
  5. 5. 肌老化の原因 内臓の気血不足か
  6. 6. トランク1つで家出 何持ち出す?
  7. 7. 不倫を繰り返す男の危うい恋愛観
  8. 8. 40～50代秋服トレンド 3つの視点
  9. 9. 【SUMMER SONIC 2026】コラボアイテムから特別な深夜ステージまで♡「adidas Originals」と「DIESEL」のブースを徹底レポ！
  10. 10. 遅刻、ドタキャン、連絡不足…。彼氏の変化に、嫌な予感がして／執着じゃない好きなだけだよ1（10）
  1. 11. 冬の北海道グルメと観光が楽しめる“日帰りヒコーキ”の旅！
  2. 12. 「日本人の8割が“アダルトチルドレン”!?」生きづらさから解放される方法を元アダルトチルドレンのカウンセラーに聞いてみた
  3. 13. 13年連続日本一。ハウステンボスのイルミネーションが16年ぶりのリニューアルでさらに進化
  4. 14. 【漫画】ぶりっ子の友達が好きな人に会いたがる!?「変な人じゃないか確かめてあげるぅ～！」自分の方がかわいいからって…予想外の「憎めない」オチ!!
  5. 15. 結婚指輪の「新方式」が話題に
  6. 16. 【テラス】レインボーブリッジを眺めながらいちごのアフタヌーンティーを楽しみました♪
  7. 17. 「日記を書く」ことで一変、単調な世界はきらめきを帯び始める
  8. 18. ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／8月31日－9月6日】 -
  9. 19. もし化粧品がなくなったら？ 過去の世界でも材料を探して作らなきゃ／現代OLが18世紀フランスにタイムスリップしたら（12）
  10. 20. コンラッド東京の最上階エグゼクティブラウンジがリニューアル。大人気宿泊プラン「おこもりスイート」も復活