by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 管理栄養士が、ビタミンCが不足すると現れる3つの症状を解説した
- 壊血病・倦怠感・貧血のリスクがあり、喫煙者は特に注意が必要という
- 水溶性のため長時間溜めておくことができず、毎食こまめな摂取を推奨した
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