朝、目が覚めた瞬間、無意識にスマホへ手を伸ばし、SNSやニュースをチェックしてしまう――。やめたほうがいいと思っていても、つい繰り返してしまうのは、決して珍しいことではない。では、どうすれば「起きてすぐスマホ」の習慣を変えられるのか。行動経済学者の竹林正樹氏がすすめるのは、意志の力で我慢することではなく、スマホの「充電コードを短くする」という驚くほど簡単な方法だ。朝起きられない