リカバリーバブルが到来している。専用ウェアにグッズ、メソッドが盛りだくさんで、「休養本」はバカ売れ中。なぜ疲労回復を求める現代人は増え続けているのか？ブームの真相と効果的リカバリー法を探った。◆超短時間睡眠で補うしかないモーレツ・サラリーマンたちが実践してきた疲労回復法を取り上げたい。「先輩にたびたび言われたのはマイクロスリープの必要性。5分だけ深い眠りに就いてリフレッシュする方法です」こう話す