守備の動きがスムーズになる重心トレーニングとは（写真はイメージ）フルカウント

守備に悩む子に多い“フラフラ重心”の原因　捕球→送球の反応速度を上げる協調ドリル

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • ナショナルズなどでトレーナーを務めた高島誠氏が、ドリルを推奨している
  • 不安定な状況を作り、重心のコントロールを養うドリルを推奨
  • 「パルクールバー」に乗って行う「手の入れ替え」ドリルだ
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