緊張する仕事を乗り切るにはどうすればよいか。元日本テレビアナウンサーの藤井貴彦さんは「緊張の正体を書き出し、最悪のシチュエーションを想定することで開き直りが生まれ、『運命よ、かかってこい！』という不思議な自信がわいてくるものだ」という――。※本稿は、藤井貴彦『伝える準備』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を再編集したものです。■仕事日記の始まり日記は自分自身へのインタビュー私が日記を書き始