外遊びで目の筋トレを！卒園式を終えて、いよいよ新1年生。小学生になるとタブレット学習がスタートし、登下校の防犯対策でスマホを持たせる家庭も。子どものスクリーンタイムが増えると、心配なのが目の負担です。タブレットやスマホは近くにピントを合わせつづけるため、近視や内斜視になることも。目を細めたり片目をつぶるなどの様子が見られたら、眼科医に相談しましょう。スクリーンタイムは一日1時間以内が理想です。30分視