肌トラブルを防ぐ栄養素って？ 年齢とともに気になる肌の悩みが、くすみやシミ。通常、肌はおよそ28日周期で生まれ変わりますが、生活習慣やストレス、偏食などにより新陳代謝（ターンオーバー）が乱れると、紫外線を浴びることで肌につくられたメラニンが … "美肌に効く【カボチャ】と一緒に摂りたい食材はコレ！" の続きを読む