自分で自分を肯定し、他人を思いやる心の余裕を生むための、簡単なワークをご紹介します（イラスト：『「心の勢い」の作り方』より）「先延ばし」は多くの人にとって悩みの種です。「とにかく1分だけやる」「作業をできるだけ小さく分けてやる」「ご褒美を用意する」「先延ばし」を克服する本や、コツは世の中にあふれていますが、そのコツさえ実行するのを先延ばしにしてしまう！そんな方が多いのではないでしょうか。そんな「ず