節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。 食費節約に自炊は欠かせません。食品は以前のような値上げラッシュは比較的落ち着いてきていますが、とはいえ値上げ傾向には変わりなく、今後もその傾向は続くでしょう。食費の節約には、年間を通して価格が安定している米を中心にして、旬の野菜、鶏胸肉、豚こま肉といった節約お肉、豆腐や厚揚げなど