「ダイエット時には水を飲むのが良い」は本当？科学的な研究結果を紹介
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ダイエット時の水の効果的な飲み方について専門家が解説した
- カロリーのある飲料からの置き換えが減量に関連しているとの研究結果も
- 食事の30分前に500mlを飲むとエネルギー摂取量の減少につながるとされる
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