東洋医学の養生をベースにしたダイエット方法や美容整体のマッサージやストレッチを紹介するチャンネル「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」より、ダイエットの食材選びがしやすくなる、痩せて若返りに効果的な食材トップ3を紹介する。この記事はYouTube配信「【40代50代】ケチると老けるし太る食材TOP3｜むしろ食費が下がるダイエット効果抜群｜10kg痩せる」から、ライブドア社の自動書き起こしツールによって生成さ