弾力性のある体作りがメリハリを生み出す 美しい体の条件であるメリハリ。そのメリハリボディの要の一つが肩甲骨です。ここが硬いと上半身がかたまりがちになり、美しい姿勢や歩き方にはなりません。今回は、椅子に座ってできるエクササイズをご紹介。肩甲骨 … "メリハリボディを作る！肩甲骨を緩めるエクササイズ" の続きを読む