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50代母が1年間で10kgダイエット まずは「やせたい目的」を明確に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ある人気ブロガーの50代の母が、1年間で約10kgのダイエットに成功した
  • やせるためには、まず「やせたい目的」を明確にすると良いそう
  • 「とりあえず運動」ではなく、太った原因を探すことも大切だという
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