食べやすく、腸活に取り入れやすいと人気の雑穀「もち麦」。普段の生活にもち麦を取り入れるなら、白米ともち米を1：1で炊くもち麦ご飯がおすすめですが、もっと腸活効果を得たい人は、もち麦だけで炊くのもおすすめ！より一層プチプチとした食感が楽しめ、料理のアクセントにもなります。サラダやみそ汁にちょいたしするレシピもご紹介します。常備すると便利！100％炊きもち麦のレシピ 常備すると便利！100％炊きもち麦【材料