こんにちは。ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織です。自炊は健康やダイエット、美容のサポートだけでなく、外食と比べて食費を抑えられるなどいいことづくめ。だけど、毎日料理を作るのは面倒だという方も少なくありません。そこで役に立つのが“作り置き”……、なのですが、実は筆者、作り置きでの失敗が数々あります。みんなはどうなのかなと、ヨガレッスンに通ってくださる生徒さんやイベ