細く美しい二の腕になるエクサ 2017年6月18日 21時52分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 細く美しい二の腕に近づくためのエクササイズをまとめています 両手を後ろに伸ばし、両腕を外側から内側へ回転させるように動かす 胸の下あたりで両手の指を上下に組み、ひじを開いて左右に引っ張るなど 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。