実は意外と簡単に手に入る 下腹を引き締める方法4選をご紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 簡単に実践できる下腹を引き締める方法4つを紹介しています
  • 朝起きたら、寝たまま「レッグ・レイズ・ツイスト」は効果的
  • 運動が苦手な人は「レッグエクステンション」がいいそうです

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