反り腰を改善してぽっこりお腹をへこませる 背中まっすぐトレーニング 2017年2月23日 20時51分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 反り腰を改善する背中まっすぐエクササイズを紹介しています 四つん這いの姿勢になり、まっすぐに前を向いて息を吸う 息を吐きながらお腹に力を入れ、おへそを覗きこむように縮こまりましょう 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。