お手軽な「ながら」ダイエット4つ 全部で30分程度でOK

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 朝30分でできるお手軽な「ながら」ダイエットを紹介しています
  • 片足を10cmほど浮かせて、それぞれを1分間キープする片足立ちダイエット
  • 立った状態で太ももをひねる、座って二の腕を絞るエクササイズなど

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概要のみ掲載しております。

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