部活などのスポーツをやめてから徐々に体重が増加して……という経験のある人は多いのではないでしょうか。筆者もまさにそのタイプで、体重計に乗るたびに増えていく体重にがっかりする日々を過ごしていました。当時テレビなどで紹介されていたありとあらゆるダイエット法も試しましたが、どれも長くは続きませんでした。しかしエステティシャンとして身体のことや正しいダイエット法を学ぶことで、15kgの減量に成功したんです！