土日祝日と合わせると、日本には年間約120日の休日があります。実はこの数字は、１年の約三分の一。意外に多いと思いませんか？しかし、休日になると家でゴロゴロ。昼過ぎまで寝てしまい、夜になって「１日を無駄にしてしまった」と悔やんでいる人も少なからずいることでしょう。その「無駄にしてしまった時間」をうまく活用するように勧めているのが、『人生を変えたければ「休活」をしよう！』（大田正文著、サンマーク出版刊）