スベった会話の8割に共通する"主語"はこれ…スベらない話ができる言語化力が身につく寝る前3分のスマホ習慣
※本稿は、川岸宏司『なぜ、あの人の言葉は心に響くのか』（大和出版）の一部を再編集したものです。
■退屈な見出しを「別の生き物」に変える
「読書のすすめ」
もしnoteやブログにこんなタイトルの記事があったら、あなたは読みますか？
おそらく読まないと思います。退屈な内容が、タイトルから滲み出ているからです。
では、こう書き換えたらどうでしょう。
「年間300冊読んで気づいた。人生を変えた本は、たった3冊だった」
ちょっとだけ、読みたくなりませんか？ 伝えたいのは同じ「読書のすすめ」ですが、見出しを変えただけで、一気に興味を惹かれます。
見出しは、言葉の玄関です。どれだけ中身が素晴らしくても、玄関で「ここはいいや」と帰られたら、その先は永遠に届きません。
逆に、見出し1つで同じ内容がまったく別の届き方をするとも言えます。
一方で、この書き換える力は、センスではなく筋トレで身につくとも思っています。
私はこれを「見出し書き換えゲーム」と呼んでいるのですが、ルールはひとつだけ。
退屈な1文を見つけたら、3通りに書き換える。実際にやってみます。
「営業成績が伸びた」
1「先月断られた会社から、指名でリピートが来た」
2「朝礼で名前を呼ばれた瞬間、手が震えた」
3「営業は数字じゃなくて、信頼の積立貯金だと思う」
1本目は、抽象を具体に落としました。
2本目は、結果を身体の反応に。3本目は、事実を再定義してみました。
同じ「営業成績が伸びた」なのに、刺さる相手がそれぞれ違うのがわかりますか？
1本目は営業マネージャーに刺さる。2本目は新人営業に刺さる。3本目は、営業という仕事そのものに迷っている人に刺さる。
見出しを書き換えるとは、「誰に届けるか」を選び直す行為ではないでしょうか。
■退屈な1文を3通りに書き換える
もうひとつ試してみます。
「子育ては大変だ」
1「ママがスマホを見てる。ぼくのことは見ていない」
2「寝かしつけに2時間。でも寝顔を見て、全部チャラになる不思議」
3「10年後、この大変さを『懐かしい』と言う自分がきっといる」
1本目は主語を親から子供に。2本目は大変さの中にある感情の反転を。3本目は時間軸を未来に飛ばしてみました。
どれも「子育ては大変だ」という同じ事実を語っています。
でも読む人の心の動き方がまるで違いますよね。
主語、感情、時間。この3つを動かすだけで、見出しは別の生き物になります。
ここの書き換えのパターンにはいくつかの「型」があります。
具体に落とす
「仕事がうまくいった」を「提案書を出した翌日、先方から電話が来た」に変える。
数字、固有名詞、五感。具体の素材を混ぜると、見出しに映像が宿ります。
抽象度を上げる
「仕事がうまくいった」を「準備は、運を引き寄せる唯一の方法だった」に変える。
個人の体験を、誰にでも当てはまる教訓に昇華させます。
主語を変える
自分目線を、相手目線に。大人の目線を、子供の目線に。勝者の目線を、敗者の目線に。同じ風景でも、立っている場所が変わるだけで、まったく別の物語が始まります。
時間を動かす
今の話を過去に戻す。未来に飛ばす。「3年前の自分がこれを聞いたら」「10年後に振り返ったとき」。時間を混ぜると、見出しに奥行きが生まれます。
■書き換えには「型」がある
型を知っておくと、書き換えの速度は上がります。
ただし、意識しすぎると機械的になってしまうので「これ、もっといい言い方ないかな」という感覚のまま手を動かすことを大事にしてください。
そして、先ほど伝えた「書き換えは最低3本」には、意味があります。
1本目は反射。頭に最初に浮かんだものをそのまま書く。
2本目は工夫。少しひねってみる。
3本目で初めて「発見」が起き、自分でも予想しなかった角度が出てくる。
この3本目にこそ、価値があると思っています。
電車の中吊り広告、ニュースアプリの見出し、SNSで流れてきた投稿。
「この見出し、自分ならどう書く？」と考える癖をつけてください。
これを1カ月も続ければ、最初から「複数の角度」で物事が見えるようになっていき、言葉の引き出しが確実に変わります。
見出し1つで、人は読むか読まないかを決めます。
同じ事実を何通りの言葉で語れるか。
その引き出しの数が、あなたの言葉の射程距離です。
■寝る前3分の「1人反省会」
突然ですが、昨日あなたが発した言葉の中で「一番うまく言えた」と思う一言を、思い出してみてください。
……そう言われても、すぐには出てこないのではないでしょうか。
では、「あの言い方はまずかった」と思う一言はどうでしょうか？
こちらのほうが浮かびやすいかもしれません。
人は成功体験は忘れるのに、失敗体験はこびりつく。
それなのに、ほとんどの人は自分が発した言葉を振り返りません。
アスリートは試合映像を見返す。ミュージシャンは自分の演奏を録音して聴き直す。
プロの世界では「自分のアウトプットを検証する」のが当たり前なのに、なぜか「言葉」だけは、発しっぱなしで終わっている。
これが非常にもったいないと思っています。
なぜなら日常会話の中にこそ、言語化力を鍛える最良の素材が転がっているから。会議での一言、LINEの返信、部下への指示、子供への声かけ。
毎日何百もの言葉を発しているのに、ほぼ全員が使い捨てにしています。
私が毎晩やっている習慣があります。
それは「寝る前の3分間、1人で反省会をする」ということです。
大げさなものではありません。
今日の会話を思い出して「あの一言、もっとこう言えたな」と考えるだけ。
使うのはスマホのメモ帳1つで、時間は3分。
■「効いた一言」と「滑った一言」を拾う
まず、今日1日を頭の中で巻き戻します。
朝の挨拶、ランチの会話、午後の会議、帰り際のやりとり。
ぼんやりでいいので、場面を思い浮かべてください。
その中から「効いたな」と感じた自分の一言を拾います。
相手の表情が変わった瞬間、会話の空気が動いた瞬間。些細なもので構いません。「あっ、あのとき課長がちょっと笑ったな」くらいで十分です。
見つけたら、メモに書く。そして、なぜ効いたのかを1行で添えます。
・「新しい案件ですが、鈴木さんに任せたいと思ってます」
→名前を出して「任せたい」と言い切ったのが効いた。期待を言語化したことで、相手の顔が変わった。
次に「滑ったな」と感じた一言を拾います。
相手の反応が薄かった場面、微妙な沈黙が生まれた場面などです。
・「この件、早めにお願いします」
→「早め」が曖昧すぎた。相手の顔に「いつまでですか？」と書いてあった。
最後に、その「滑った一言」を書き換えます。
・「この件、早めにお願いします」
→「金曜の午前中までに初稿をいただけると、週明けの会議に間に合います」
「早め」を「金曜の午前中」に具体化して、「お願いします」を「間に合います」に変えた。主語が「私の要望」から「あなたの仕事が活きる場面」にすり替わっています。
ここまでで3分。
大事なのは「効いた一言」と「滑った一言」の両方を拾うことです。
失敗だけを見ると自己嫌悪になりますが、成功だけを見ると成長が止まります。
両方を並べて初めて、自分の言葉の癖が浮き上がってきます。
■滑った一言の8割は主語が「自分」
これを1カ月続けて、私はあることに気づきました。
それは「滑った」言葉には、ほぼ必ず共通点があるということです。
主語が「私」になっている。
つまり、自分の都合、自分の要望、自分の感情が起点になっているということ。
逆に「効いた」言葉は、主語が相手に寄っている。相手の状況、相手のメリット、相手の感情が起点になっています。
つまり、滑る言葉の大半は「自分が言いたいこと」を起点にしていて、効いた言葉は「相手が受け取りたいこと」を起点にしている。この構造が、反省会のメモを見返すだけで浮かび上がりました。滑った一言の8割は、主語が自分でした。
この事実を突きつけられると、翌日から言葉の組み立て方が変わります。
この「1人反省会」を続けるコツは、3分を超えないこと。
3分なら歯磨きの延長線上にあります。
メモも完璧な文章にする必要はありません。単語と矢印だけで十分。
■1人でやるから意味がある
もうひとつ、大事なことがあります。
それは、この反省会は、1人でやるから意味があるということです。
他人に見せる前提で書くと、無意識に自分をよく見せたくなって「あのとき、ちゃんと言えた」と記憶を美化してしまうからです。
正直さが失われた瞬間、振り返りの価値はゼロになります。
スマホのメモ帳を開いて、誰にも見せない前提で、正直に振り返ってください。「あの一言、最悪だったな」と書ける環境こそが、言語化力を一番伸ばします。
今日の寝る前から、始めてみてください。
----------
川岸 宏司（かわぎし・こうじ）
株式会社DIL 共同創業者
読書と言語化が大好きな経営者。学歴なし・月収14万円から1冊の自己啓発書との出会いをきっかけに、本でビジネススキルを学ぶ。現在は、株式会社DILを含む複数の会社を経営し、各種SNS顧問・デザイン・書籍プロデュースの業務を担う。2020年開始のXでは読書術・言語化術を発信し、5年で10万フォロワーを突破。著書に『1％読書術』(KADOKAWA)、『耳を鍛えて4倍速読』(ダイヤモンド社)、『なぜ、あの人の言葉は心に響くのか』(大和出版) がある。
----------
（株式会社DIL 共同創業者 川岸 宏司）
