ものを減らして身軽に暮らすことを提唱する「おうち片付け専門家」として活躍する香村薫さん（40代、夫・3人の子どもと5人家族）。今回、香村さんが実践する、週末に1人もしくは家族とホテルなど自宅以外の場所で過ごす「週末ステイ」というユニークなリフレッシュ方法を紹介。精神的に身軽になるために大切にしていることについて、詳しく聞きました。

週末は家じゃない場所へ！驚きのリフレッシュ術

プライベートでは3人のお子さんのいる母親として、日々、家事育児に仕事にまい進されている、おうち片付け専門家の香村さん。日常のリフレッシュ方法として、実践していることがあるといいます。

「私は、平日はわりと家で缶詰状態で仕事をしているので、その代わり、週末は可能なかぎり、1人もしくは家族で、家ではないところに泊まるというのを実践しています。いわゆる多拠点生活というわけではなく、近場のホテルなどステイする、という感じです」（香村さん、以下同）

毎週末というのは驚きですが、きっかけは自宅で仕事をすることで感じる「ある悩み」だったそう。

「家で仕事をしていると、どうしてもオンとオフの切り替えが難しくて。気づけば週末も仕事の延長線上にあるような感覚だったんです。でも、あるとき、ふと場所を変えてみたら、気分がすごくリフレッシュされることに気づきました」

それから、意識的に週末は家を離れるようになったといいます。

「1か月に4回土日があったとしたら、3回は確実に家じゃないところで過ごしています」

家族と楽しむ週末ステイのユニークな「ルール」

とはいえ、夫と3人のお子さんの家族がいるとなると、毎週家を空けるのは「現実的ではない」と語る香村さん。どのように週末ステイ生活を続けているのでしょうか？

「自宅に近い場所のホテルであれば、なにかあったらすぐに家に帰れる安心感もあり、利用することが多いです。一人で行くこともあれば、子連れで行くこともありますが、子どもと行くときは、『今週はだれが行く？』と声をかけて、手を挙げた人と一緒に行く、というスタイルをとっています」

毎回家族全員で、となると、準備や費用なども大変そうですが、自由参加というスタイルであれば、そういったストレスも軽減されそうです。

「たとえば、直近だと名古屋や京都にいちばん下の娘と行きました。その間、上の2人の子どもたちのことは夫が見てくれています。逆に、私が行かない週末は、夫が長男を連れて週末ステイに出かけることも。お互いに譲り合いですね」

また、子どもたちにとっても、親と1対1で過ごす時間は貴重なように思える、と香村さんはいいます。

「普段とは違う会話が生まれたり、新しい一面を発見したりすることもあるようです。夫も息子と2人で男同士の旅を楽しんでいるみたい。家族それぞれがリフレッシュできる機会になっていると感じています」

ホテルサブスクを活用し、旅の概念が変わった

なんとも魅力の多そうな週末ステイ。ただコストや労力もかかってしまいそうです…。毎週末の滞在先はどうやって決めているのか、香村さんに聞いてみると、ホテルのサブスクリプションのサービスを利用しているとのこと。

「サブスクのアプリでまずどのホテルに泊まるかを先に決めてから、そこでなにをするかをあとから考える、という流れが多いですね」

香村さんが利用しているホテルのサブスクは、毎月数千円程度の定額料金を支払い、貯まったポイントで世界中のホテルを予約できるというもの。航空券も予約できるサービスがあり、航空券を先に予約してからホテルも予約することもできるので便利なのだそう。

「たとえば、普段なかなか行けない九州の熊本に夫が行くことになったときも、先に航空券とホテルを予約して、『熊本ではこんなこともできるみたいだよ』と子どもたちにプレゼンし、行きたい人を募っていました（笑）」

●旅の目的より先に「行く場所」を決めることが大切

旅行をする場合、先に「やること」が決まっていて、それに応じて行き先が決まり、ホテルを予約する、というパターンが多いものですが、先に場所から決める、というスタイルに変えてから、行動力が格段に上がったと香村さんは話します。

「以前は『どこか行きたいけど、なにをしようかな』と悩んで結局行けずじまい、ということもあったのですが、今ではもう『土日が空いてる』『1泊2日空いてる』となったら、先にホテルを予約しようといった考え方に変わってきて、週末の楽しみ方がぐっと広がりました。思いがけない場所との出合いもあり、それがまた楽しいんです」

週末は徹底的に楽しむことが精神的な身軽さに

そんな週末ステイの間には、仕事はいっさい持ち込まないそう。

「基本はパソコンも持っていかず、仕事からは完全に離れるようにしています。家では仕事と普段の暮らし、週末は仕事を切り分けて、週末の楽しみという風に現時点ではやっていますね」

意識的にオフの時間をつくることが、精神的なリフレッシュにつながっている、と香村さんはいいます。

「場所を変えるだけで本当に気分転換になりますし、週末が長く感じるんです。家にいると、家事があって、またちょっとパソコンも開いたら、平日の続きみたいにあっという間に半日が終わってしまう。そこをえいやっ！　と切り替えるのがいいのかなと思います」

とはいえ、ゆくゆくは旅先でも少し仕事をするような、いわゆるワーケーションのようなスタイルも取り入れていきたい、とも考えているそう。

「先日、対談させていただいた方が、海外に行った際に、午前中は仕事をして、午後から家族と合流する、というように仕事と遊びを上手に使い分けていて、すてきだなと。でも今は、仕事となると没頭してしまう私にとっては、意識的に分けることが、精神的に身軽になるためには大切かなと考えています」

※ この記事は2025年4月にvoicyチャンネル「明日のわたし研究所 by ESSE」で放送した内容を再編集して記事化しています