大人ニキビについて


大人ニキビは思春期ニキビと症状は類似しても、ニキビができる原因が異なります。
大人ニキビの場合は、これまでの生活習慣などが影響します。思春期ニキビとの違いや、大人ニキビができる原因を解説します。


大人ニキビと思春期ニキビの違い


大人ニキビも思春期ニキビもまとめて、尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）といいます。

思春期ニキビは、皮脂腺から皮脂分泌を亢進させる働きを持つ男性ホルモンが関与しています。中学生頃から男性ホルモンが増え、体が急速に成長する一方でニキビができやすくなります。これが思春期ニキビです。

男子のほうが男性ホルモンが多く、ニキビができやすいのですが、女子も成長とともにわずかながら男性ホルモンが増え、ニキビができやすくなります。体が成長しきって男性ホルモンの分泌もピークを過ぎると、ニキビも自然治癒することが多くなります。

一方、大人ニキビは成人以降にできるニキビのことで、原因は生活習慣やライフスタイルが大きく関与しています。また、ニキビができやすい部位も違い、思春期ニキビは皮脂腺が多いおでこや鼻、大人ニキビは頬、口周囲やあごなどにできやすいという違いがあります。

このように大人ニキビは、ちょうど現在の衛生事情に欠かせないマスクが当たるフェイスラインにできやすい、という難儀な問題にも直面します。


ニキビができる原因と予防



ニキビの原因は、アクネ菌の繁殖によるものです。

アクネ菌は健康な皮膚にもすみつき、通常であれば、何も悪さをしません。ところが、いろいろな原因で皮脂を分泌する皮脂腺のある毛穴がつまると、そこに皮脂がたまります。アクネ菌がその皮脂をエサにして増殖して炎症を発生させる、これがニキビです。

アクネ菌が繁殖する原因は下記のとおりです。

・皮膚の入れ変わり（ターンオーバー）が遅くなる
一定期間が過ぎると自然に角質が剥がれていくところを、乾燥などのトラブルで角質がいつまでも皮膚に残り、その古くなった角質が皮脂の出る毛穴を塞ぐため、アクネ菌が繁殖しやすくなります。

・皮脂が過剰に分泌
よくあるのが生理前になると、皮脂が過剰に分泌されるというもの。生理前になると、プロゲステロンという女性ホルモンが多く分泌されるようになります。プロゲステロンは皮脂の分泌を亢進させる働きがあります。そのためにアクネ菌が増殖しやすく、大人ニキビの原因へとつながるわけです。

・バリア機能の低下
生活習慣の乱れや不衛生な環境は、外からの刺激を緩和して皮膚の健康を維持しようとするバリア機能を低下させることに。バリア機能低下は肌の乾燥や肌荒れ、炎症発生へとつながり、大人ニキビができやすくなります。また、男性が不清潔なシェーバーで髭剃りをすることも大人ニキビの原因です。

では、厄介な大人ニキビを予防するにはどうすればいいでしょうか？食生活の見直し、十分な睡眠、過度のストレスの軽減など、要するに正しい生活習慣を身につけ、保湿を中心としたスキンケアを行うことです。

外側（皮膚）だけでなく、内側（臓器）も合わせて改善していくことが大人ニキビの予防につながります。


【ニキビの状態別】大人ニキビに効く薬の選び方




大人ニキビはそれぞれの状態によって薬を使い分けることでよく効き、副作用も抑えやすくなります。
また、自宅で治すべきか、皮膚科を受診したほうがいいかなどを正しく判断するためのポイントもご紹介します。




【白くぽつぽつしている状態】は殺菌剤配合がおすすめ


白くぽつぽつした状態とは毛穴はつまり、あるいはつまりかけてはいるものの、アクネ菌の増殖などによる炎症発生にはまだ至っていない状態で、白ニキビともいわれています。

この状態であれば、市販医薬品を使い、自分でケアすることも可能です。白ニキビに有効な成分は、アクネ菌の増殖を阻止するイソプロピルメチルフェノールやレゾルシンなどの殺菌成分です。きちんとスキンケアして、常に清潔を保つだけでも白ニキビが改善することがあります。

かといって、洗顔のし過ぎもよくありません。皮膚の乾燥を招きやすくなり、角質が厚くなり、毛穴をつまらせる原因になります。また、軽症の白ニキビとはいえ、「ぽつぽつ」ではなく、大量にできた場合は皮膚科で治療されることをおすすめします。


【赤くはれている状態】は抗炎症薬配合がおすすめ


ニキビが赤くはれている状態を、文字そのままに赤ニキビといいます。毛穴がつまって外に出られなくなった皮脂が溜まり、アクネ菌がその皮脂をエサにして増殖していくことで炎症が発生します。

赤ニキビは白ニキビが進行してしまった状態です。プッと赤く膨らんだ丘疹が出てくるようになります。そのため、「ニキビができてしまった」と意識するのは大体、赤ニキビができ始めたころです。

ニキビの赤みは炎症をおこしているサインですから、市販品を選ぶ場合はグリチルレチンなど炎症を抑える成分が配合されている製品を選択します。これ以上進行させると自分の力で治すのは難しくなるので、ここでしっかりと治しておくことが重要です。


【黄色く膿んでいる状態】は抗生物質配合がおすすめ


黄色く膿んでいる状態とは、赤ニキビがさらに進行した状態です。黄色い膿をもつことから、黄ニキビといわれることがあります。

赤ニキビを何もせずに放置、あるいは無治療でいると、痛みが出始め、膿を持つようになります。膿をもったニキビには、膿をつくった犯人である細菌を殺す抗生物質、また抗炎症成分が配合された製品がおすすめです。

ただし、黄ニキビのような高度の進行で炎症が強ければ強いほど、治ってもニキビの痕が残る場合があり、精神的にも辛い状況に追い込まれてしまうことがあります。

そのため、ニキビの先端に黄色の膿を見つけたら、ニキビ痕になる前にできるだけ早く皮膚科で治療されることをおすすめします。