寝返りを打つと睡眠の質が上がる?高反発のベッドや枕でコントロール 0 LINE共有ボタン 2023年6月7日 22時4分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「脳と体を休める睡眠は中年男性ほど大事」と睡眠専門医が解説した 寝返りは血流を回復させ、筋肉や関節の位置を整えるとのこと 睡眠の質を上げるため、高反発のベッドと枕でコントロールするよう勧めた 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。