10ʬ¤Ç´Êñ¤ªÅ¹¤ÎÌ£¡ª¤È¤í¡Á¤êÇ»¸ü¤ÊÌÀÂÀ»Ò¥¯¥ê¡¼¥à¤¦¤É¤ó

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´5Ëç)

ÎÁÍý¸¦µæ²È¡¦ÌîºÚ¥½¥à¥ê¥¨¤Îsachi¤Ç¤¹¡£¤È¤í¤©¡Á¤êÇ»¸ü¤ÊÌÀÂÀ»Ò¥½¡¼¥¹¤¬¡¢¤¿¤Ã¤×¤êÌͤËÍí¤ßÉÕ¤¯ÌÀÂÀ»Ò¥¯¥ê¡¼¥à¤¦¤É¤ó¤Ï¡¢¤¦¤É¤óŹ¤Ç¤â¿Íµ¤¤Î¥á¥Ë¥å¡¼¤Ç¤¹¤¬¡¢¼Â¤Ï¤ª²È¤Ç¤â´Êñ¤Ëºî¤ë»ö¤¬½ÐÍè¤Þ¤¹¡ªË»¤·¤¤»þ¤ä²È»ö¤Î¹ç´Ö¤Ë¡¢´Êñ¤Ëºî¤ì¤ÆÈþÌ£¤·¤¤ÌÀÂÀ»Ò¥¯¥ê¡¼¥à¤¦¤É¤ó¤ò¤´¾Ò²ð¤·¤Þ¤¹¡ª

¡Ú¾ÜºÙ¡Û¾¤Îµ­»ö¤Ï¤³¤Á¤é

¤³¤Î¥ì¥·¥Ô¤ò»î¤¹¤Î¤Ë¤«¤«¤ë»þ´Ö

Ìó10ʬ¡Ê¤¦¤É¤ó¤Î觤ǻþ´Ö¤ò½ü¤¯¡Ë

¤³¤Î¥ì¥·¥Ô¤ò»î¤¹¤Î¤Ë¤«¤«¤ë¶â³Û

Ìó180±ß¡Ê1¿Íʬ¡Ë

ÌÀÂÀ»Ò¥¯¥ê¡¼¥à¤¦¤É¤ó¡¦¥ì¥·¥Ô

¤È¤í¤©¡Á¤ê¡¢Ç»¸ü¤Ç¥¯¥ê¡¼¥ß¥£¤Ê¥¹¡¼¥×¤¬ Ìͤˤ¿¤Ã¤×¤ê¤ÈÍí¤ßÉÕ¤¯ÌÀÂÀ»Ò¥¯¥ê¡¼¥à¤¦¤É¤ó¤Ï¡¢¹¥¤­¤ÊÊý¤â¿¤¤¤Î¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©¤ªÈ¤¤¬¿Ê¤ó¤Ç»ß¤Þ¤é¤Ê¤¤¡¢¤ä¤ßÉÕ¤­¤ÊÌ£¤Ç¤¹¤è¤Í¡ª

ÌÀÂÀ»Ò¥¯¥ê¡¼¥à¤¦¤É¤ó¤Ï¡¢¼Ñ¹þ¤ß»þ´Ö¤â¤Ê¤¯¡¢¥¹¡¼¥×¤ò²¹¤á¤Æ¤¦¤É¤ó¤Ë¤«¤±¤ë¤À¤±¤Ç¤¹¤·¡¢Ì£ÉÕ¤±¤âÇò¤À¤·¤ÇÌ£¤¬·è¤Þ¤ê¤Þ¤¹¡ªÎäÅद¤É¤ó¤ò»È¤Ã¤¿¤é¡¢¤è¤ê´Êñ¡¢Àö¤¤Êª¤â¾¯¤Ê¤¯¤ÆºÑ¤à¤Î¤Ç¡¢°ì¿Íʬ¤Î¤µ¤µ¤Ã¤ÈºÑ¤Þ¤»¤¿¤¤¥é¥ó¥Á¤Ë¤â¤Ô¤Ã¤¿¤ê¤Ç¤¹¡ª

ºàÎÁ¡Ê1¿Íʬ¡Ë

¡¦¤¦¤É¤ó¡¡1¿Íʬ
¡¦ÌÀÂÀ»Ò¡¡50g
¡¦ÀĤ¸¤½¡¡2Ëç
¡¦Çò¤¤¤ê¤´¤Þ¡¡¾®¤µ¤¸1ÇÕ
¡ýÇò¤À¤·¡¡Â礵¤¸2ÇÕ
¡ýµíÆý¡ÊƦÆý¡Ë¡¡130ml
¡ýÊÒ·ªÊ´¡¡¾®¤µ¤¸2ÇÕ
¥Ð¥¿¡¼¡¡10g

ºî¤êÊý

­¡¡¡ÀĤ¸¤½¤ÏȾʬ¤Ë¥«¥Ã¥È¤·¤Æ½Å¤Í¤Æ¥¯¥ë¥¯¥ë´Ý¤á¤ÆºÙÀÚ¤ê¤Ë¤·¤Þ¤¹¡£ÌÀÂÀ»Ò¤ÏÈé¤ò¼è¤ê½ü¤¤¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

­¢¡¡´¥Á礦¤É¤ó¤Î¾ì¹ç¤Ï¡¢¤¦¤É¤ó¤òÂޤ˵­ºÜ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë觤ǻþ´Ö¤Ç觤Ǥơ¢è§¤Ç¾å¤¬¤Ã¤¿¤éÎä¿å¤Ç¤â¤ßÀö¤¤¤ò¤·¤Æ¤Ì¤á¤ê¤òÍî¤È¤·¡¢¿åµ¤¤òÀڤäƴï¤ËÆþ¤ì¤Þ¤¹¡£³øÍȤ²¤Ë¤·¤¿¤¤»þ¤Ï¡¢Ç®¡¹¤Î¤Þ¤Þ¤ÇOK¤Ç¤¹¡£

ÎäÅद¤É¤ó¤Î¾ì¹ç¤Ï¡¢´ï¡ÊÂÑÇ®À­¡Ë¤ËľÀÜÆþ¤ì¤Æ¤Õ¤ó¤ï¤ê¥é¥Ã¥×¤ò¤«¤±¡¢600w¤Î¥ì¥ó¥¸¤Ç2ʬȾ¡Á3ʬȾ²ÃÇ®¤·¤Þ¤¹¡£¡Ê¤¤¤º¤ì¤Î¾ì¹ç¤âÂޤ˵­ºÜ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¼ê½ç¡¦²ÃÇ®»þ´Ö¤ò»²¹Í¤Ë¤·¤Æ²¼¤µ¤¤¤Í¡Ë

­£¡¡¾®Æé¤Ë¡ý¤ÎÄ´Ì£ÎÁ¤òÁ´¤ÆÆþ¤ì¤Æ¡¢º®¤¼¤Ê¤¬¤é²Ð¤Ë¤«¤± ¤È¤í¤ß¤¬ÉÕ¤¤¤¿¤é¥Ð¥¿¡¼¤ò²Ã¤¨¼êº®¤¼ÍϤ«¤·¡¢²Ð¤«¤é²¼¤í¤·¤Þ¤¹¡£

­¤¡¡´ï¤Ë­£¤òÃí¤®Æþ¤ì¡¢­¡¤ÎÌÀÂÀ»Ò¤ÈÀĤ¸¤½¡¢Çò¤¤¤ê¤´¤Þ¤ò¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¤·¤¿¤é¡¢½ÐÍè¾å¤¬¤ê¡ª

¤ª¹¥¤ß¤Ç¡¢¹õγ¸ÕÜ¥¤«¤±¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¯Äº¤±¤Þ¤¹¤·¡¢¿É¤¤¤Î¤¬¶ì¼ê¤ÊÊý¤Ï¡¢¤¿¤é¤³¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤â¡¢ÈþÌ£¤·¤¯Äº¤±¤Þ¤¹¡£Íñ²«¤ä¡¢¥Á¡¼¥º¤ò¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¤·¤¿¥¢¥ì¥ó¥¸¤â¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡£

¤ª²È¤Ç´Êñ¤Ë¤ªÅ¹¤Î¥á¥Ë¥å¡¼¤òºî¤Ã¤Æ¡¢¥é¥ó¥Á¤Ë³èÍѤ·¤Æ¤ß¤Æ¤ÏÇ¡²¿¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©