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食事の一杯目でビールを止めたら…身体のOSを入れ替える「健康設計」を提示

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 実業家の本田直之氏（58）が5カ月で81キロから69キロへの減量に成功した
  • 食事の一杯目をビールでなくコンビニのお茶に変え酒量と食欲を自然に抑制
  • 50代は「少し頑張れば戻る」戦略は通用せず身体のOS入れ替えが必要だという
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