フォトジェニック！油揚げとごまで作る料理、レシピアイディア集

今回は、油揚げとごまで作った美味しそうな料理をご紹介します。油揚げとごまの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。キノコと油揚げとすりごまたっぷり和風パスタ、カリカリ油揚げ、トマトとオクラと油揚げのごま酢あえなどなど、どれも美味しそうですよ！油揚げといえば人参、酒、ごま、にんじん、大根といった組み合わせも人気です。油揚げ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

キノコと油揚げとすりごまたっぷり和風パスタ

レシピの食材・材料
スパゲッティ（フェデリーニ）
生しいたけ
油揚げ
長ネギ
大葉

春キャベツと油揚げの梅ごまだれ和え

レシピの食材・材料
春キャベツ
油揚げ
豚こま切れ肉
塩こしょう
A

小松菜と油揚げの混ぜご飯

レシピの食材・材料
小松菜
油揚げ
塩 ひとつまみ
かつおぶし
顆粒だし

トマトとオクラと油揚げのごま酢あえ

レシピの食材・材料
トマト
オクラ
油揚げ

赤水菜と大根、カリカリ油揚げとカリカリじゃこの和風サラダ♡ 熱々に熱したごま油をかけていただきます😋

レシピの食材・材料
水菜
大根
油揚げ
じゃこ
ポン酢

おいなりさん🌸

レシピの食材・材料
酢飯
油揚げ
☆出汁
☆砂糖
☆しょうゆ

白菜の青葉と油揚げのごまみそ汁

ピーマンと油揚げの炒め物

レシピの食材・材料
油揚げ
ピーマン
しょうゆ
みりん
酒

切り昆布の煮付け

レシピの食材・材料
刻昆布
にんじん
こんにゃく
油揚げ
干し椎茸

小松菜と油揚げのゴマ炒め

レシピの食材・材料
小松菜
油揚げ
炒りごま
醤油
生姜

油揚げとピーマンの生姜醤油炒め

レシピの食材・材料
油揚げ
ピーマン
しめじ
炒りごま
おろし生姜

ニラと油揚げのごまぽん酢和え

きんぴらごぼう

レシピの食材・材料
ごぼう
にんじん
しらたき
油揚げ
ごまあぶら

小松菜とこんがり焼いた油揚げの芥子和え

レシピの食材・材料
小松菜
油揚げ
炒りごま
醤油
酢（三ツ判山吹）

小松菜と油揚げの煮浸し

レシピの食材・材料
酒
みりん
醤油
砂糖

白菜の煮浸し

レシピの食材・材料
白菜
しいたけ
油揚げ
めんつゆ
炒りごま

豆乳ごま鍋

油揚げの春巻き弁当

ごま風味肉じゃがの献立

ごま風味肉じゃがの献立

ごま風味肉じゃがの献立

ごま風味肉じゃがの献立

ごま風味肉じゃが蓮根の献立

油揚げ

レシピの食材・材料
手焼き風油揚げ
酢味噌
マヨネーズ
あおさ
釜揚げしらす

ほうれん草と揚げのごまみそ和え

大庭 英子さんの[焼き油揚げうどん]

菜の花なの？もうちと、入れても大丈夫だったかな？シラスが春を知らす？それは大げさか。でも、旬だよね！油揚げのソフトな色味と食感もまたイイネ！色、味、共に春のような優しい感じ

レシピの食材・材料
お米
菜の花
油揚げ
釜揚げシラス
白だし

ごま豆乳鍋

ごま豆乳鍋🍲

ごま豆乳鍋

絹油揚げとピーマンの炒め物〜ごま豆乳鍋つゆ味〜

レシピの食材・材料
絹厚揚げ
ピーマン
ミツカンごま豆乳鍋つゆ

おいなりさん

レシピの食材・材料
油揚げ
水
醤油
砂糖
みりん

小松菜とお揚げのペペロン風おつまみ焼うどん

レシピの食材・材料
稲庭うどん冷凍
小松菜
豚ひき肉
油揚げ
ごま油

黒糖お稲荷さん

レシピの食材・材料
油揚げ
ご飯
醤油
みりん
黒糖

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（著＆編集：SnapDish編集部）