献立がすぐ決まる！もやしと豆乳で作る料理、レシピ21のアイディア

今日紹介するのは、もやしと豆乳で作るやみつき料理です。ネットで人気のもやしと豆乳の組み合わせ料理をまとめました。もやし鶏紅生姜おからボールあんかけ、味噌キムチ豆乳スープなどなど、どれも美味しそうですよ！もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツといった組み合わせも人気です。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ！。

野菜たっぷり豆乳スープパスタ

レシピの食材・材料
レタス
ピーマン
人参
もやし
豆乳

🍄キノコともやしの豆乳スープ🍲

薬膳スープ^_^味噌キムチ豆乳スープ^_^

レシピの食材・材料
味噌
キムチ
豆乳
生姜
鶏ガラスープの素

💛お豆腐の豆乳チーズ風呂💛💛もやし鶏つくね紅生姜おからボールあんかけ💛味の決め手は、ゆずからりんっ😊☝🎵

レシピの食材・材料
💛豆乳チーズ風呂↓
絹ごし豆腐
豆乳
粉末鶏ガラスープorダシダ
とけるチーズ

鍋の残りでポタージュ❤

レシピの食材・材料
鍋の残り
豆乳
塩コショウ

豆腐ステーキとチキンサンド(^^)ワインビネガーと豆乳味噌漬けで柔らかくジューシーです♬

豆腐サラダ♡

唐揚げ、豆乳野菜スープ、かぼちゃの煮物、きゅうりともやし和え🍳

担々麺風豆乳冷やしラーメン、酒粕入り。

お野菜たっぷり豆乳スープ。

もやし明太豆乳スパ

ごま豆乳鍋♨

甘鯛開き・オムもやしなど…

もやしと油揚げの豆乳マヨ炒め☆

タコライスともやし豆乳みそ

♯372 担々麺♪

レシピの食材・材料
☆生姜みじん切り
☆豚挽肉
☆醤油
☆砂糖
☆豆板醤（好みで）

坦々豆乳鍋

レシピの食材・材料
もやし
木綿豆腐
豚ひき肉
えのき
ニラ

タルタルチキンソテー、キムチもやし、カボチャの豆乳味噌汁

南瓜の豆乳味噌汁、豆もやし

麻婆もやし丼、海鮮豆乳汁

豆乳カルボナーラ、ポトフ、チャーシュー、もやしナムル、

ひき肉、春雨もやしの豆乳みそスープ煮

野菜ジュースで作った塩麹のもやし和え♪

低糖質ダイエット61日目夜

豆乳スープで豚しゃぶうどん♡

豆乳味噌クリーミー野菜シチュー🍄

野菜たっぷり豆乳ごま味噌スープ

レシピの食材・材料
じゃがいも
えのき
もやし
玉ねぎ
顆粒かつおだし

fizi:k meal

豆乳トマトリゾット しめじともやしのオイスター炒め バナナ

きゅうりとわかめのサラダ もやしと玉子の餡掛け 豆乳ラーメン 白菜餃子

もやしとニラのナムル、キムチオムレツ、明太豆乳リゾット

朝食☆

オムライス

2013.6.18〜本日の1曲:My Revenge( BARBARIANCHERRY)

06/25夜ごはん 冷やし中華で手抜き（笑）

ワンプレート晩ご飯

９月３０日 お弁当

本日の夕飯

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（著＆編集：SnapDish編集部）