やみつき！もやしと油揚げで作る料理、レシピアイディア集

今回は、もやしと油揚げで作った美味しそうな料理をご紹介します。もやしと油揚げを使った今話題の料理をまとめました。ジューシーもやし詰め、油揚げ入り麻婆もやし、満腹もやしナムル、もやしカレー味、油揚げサンドなどなど、どれも美味しそうですよ！もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツといった組み合わせも人気です。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。

油揚げサンド

レシピの食材・材料
油揚げ
明太子
チーズ
ネギ
ウインナー

満腹もやしナムル

レシピの食材・材料
もやし
おくら
油揚げ
ユッケダレ市販
ラー油

油揚げの包み煮

レシピの食材・材料
油揚げ
ひき肉
にんじん
玉ねぎ
じゃがいも

油揚げ入り麻婆もやし

牛肉とレタスの塩麹炒め・胡瓜ともやしのゴマ酢和え

レシピの食材・材料
〈牛肉とレタスの塩麹炒め〉牛小間切れ肉
☆塩麹・胡椒
レタス
青ネギ
★酒

大豆もやしの炒め煮 桜えび入れました😊😊😊

レシピの食材・材料
大豆もやし
ニンジン
油揚げ
桜エビ
サラダ油

もやし炒め ピーマンと油揚げ入り

ごま香る白菜のお味噌汁

レシピの食材・材料
白菜
もやし
油揚げ
ごま油
だし汁

豚モモうす切り肉のモツ鍋風…

レシピの食材・材料
豚モモうす切り
キャベツ
ニラ
もやし
油揚げ

お稲荷餃子を野菜蒸しにして 餃子のタレをあんかけにしてみた。かなりなボリューム

レシピの食材・材料
油揚げ
⭐︎あん
ひき肉
しいたけ
筍

広島チャンポンスープ

レシピの食材・材料
オリーブオイル
油揚げ
もやし
白菜
人参

風邪退治鍋

レシピの食材・材料
豚肉小間切れ
白菜
キャベツ
もやし
しめじ

キムチ鍋

レシピの食材・材料
キムチ
豚バラ薄切り肉
キャベツの葉
絹ごし豆腐
油揚げ

野菜炒め 回鍋肉風

レシピの食材・材料
○野菜炒め(回鍋肉風)
キャベツ
もやし
にんじん
肉

から赤鍋

レシピの食材・材料
牛モツ(シマチョウ)
手羽先
油揚げ
豆腐(絹、木綿は邪道)
白菜

表現風赤から鍋(5辛)

レシピの食材・材料
牛シマチョウ
鶏手羽元
油揚げ
絹豆腐
白菜

赤から鍋

レシピの食材・材料
赤から鍋のもと
ちくわ
油揚げ
豚肉
ニラ

牡蠣入り豚キムチ☆油揚げのジューシーもやし詰め

もやしと油揚げのおかか炒め #シェフごはん

麻婆豆腐、油揚げのネギマヨチーズ焼き、もやしの中華サラダ、もやしの味噌汁

鮭のホイル焼き

レシピの食材・材料
鮭
エノキ･しめじ･玉ねぎ･もやし
塩胡椒
バター･醤油･レモン汁

豚汁

もやしのナムル入りのお揚げさん餃子☆レモンとスイチリ香る爽やかダレをつけて

レシピの食材・材料
油揚げ
豚ミンチ
もやしのナムル
ニラ
すりおろしニンニク

『豆もやしと油揚げの柚子胡椒蒸し』 #おかず #一品料理 #小鉢

ハシキンメの煮付け、油揚げともやしの炒めもの、えのき茸のお味噌汁

もやしと油揚げの煮浸し

油揚げともやしのゴマ和え

味噌汁(ネギ、油揚げ、もやし)

味噌汁(ネギ、油揚げ、もやし)

もやしと油揚げの肉巻き

しめじともやしと油揚げの煮浸し

もやしと油揚げのお味噌汁

もやしと小松菜と油揚げのナムル

味噌汁(ネギ、もやし、油揚げ)

もやしと油揚げの味噌汁

から赤しゃぶしゃぶ二日目

油揚げ・温野菜めんたいマヨ・もやしカレー味

鶏とアボカドの柚子胡椒豆乳煮、もやしのニラオイル和え、水菜と油揚げの味噌汁

切干し大根の焼きうどん風。Dried radish such as the udon

レシピの食材・材料
切干し大根
人参
ネギ
白菜
油揚げ

もやしとネギを油揚げに入れちゃいました

もやしと油揚げの豆乳マヨ炒め☆

豆苗ともやしと油揚げの煮浸し

もやしとねぎと油揚げの炒め物

チャプチェ　油揚げともやしの味噌汁

砂肝のニンニクの芽ともやし炒め…カサ増しで油揚げ

鶏のねぎ塩焼き（低糖質メニュー）

きのこ汁♪ヽ(￣▽￣)ノ

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（著＆編集：SnapDish編集部）