歌手、モデル、女優として活躍する“ティーンのカリスマ”西内まりやが、自身がパーソナリティを務めるTOKYO FMの番組で、西内まりや流のちょっとヘンな(?)リラックス術とストレス解消法を語りました。

(TOKYO FM「西内まりや for You...」4月17日放送より)



4月からスタートした「西内まりや for You...」は日曜の昼、月曜から新しく始まる1週間を輝かせるために、心をカラフルにするパワーソングと、リスナーのメッセージから広がる西内まりやのトークをお届けする番組です。

まずは、テーマに添って送ってもらったメッセージを紹介しながら、“毎日を笑顔で過ごすためのヒント”を見つけてシェアする「スマイル・シェア」のコーナー。この日のテーマは、「あなたのリラックスグッズ、リラックスタイム」でした。

【街中でひとりで声を出して笑う、ヘンな人でした】

リスナーからの「僕のリラックスタイムは、笑うこと」というメッセージに、西内まりやは「私も悩んでた時期、ひとりで学校の帰りに声を出して笑ってみようと思って、ひとり街中で『あっはっはっはーっ!』って笑ってたんですよ(笑)。ヘンな人ですよね。でもそしたら、心が一気に軽くなって『なに悩んでたんだろう?』って、すっごくラクになりました。だからみなさんも、笑ってみることを心掛けてください」とアドバイス。

【言うと友達に笑われちゃう、好きな人は……】

「私のリラックスグッズは盆栽。友達に言うと笑われますが……」という若い女の子のお便りには、「私も『(アーノルド)シュワルツェネッガーさんが好きなんです』とか言うと、笑われますね。そしてカラオケに行くと、必ず歌うのは演歌です(笑)。母の十八番が演歌で、その影響をうけて、こぶしをきかせて歌ったりします」と、周りの人に共感してもらえない密かな趣味を告白していました。

さらに、日々の小さな悩み、相談しづらい悩みに答える「スッピンOFF」のコーナーでは、「まりやさん流のストレス解消法と、まりやさんが好きなスタミナ料理を教えてください」との質問が。

「私は最近、よく友達と電話してます。なんにも中身のない、他愛もない話でなにもかも吹き飛ばされちゃいます。あと、スタミナ料理はなんといっても焼き肉でしょう! 私、福岡生まれなので、ホルモンとかモツも好き。腸の脂肪がのっかったのが好きなんですけど、顔周りにぷくぷく(肉が)ついちゃうから、日頃は赤身中心にしてます。やっぱりお肉を食べると元気になりますよ。カラダは単純ですね!」と、西内まりや流の元気の出し方を教えてくれました。

4月24日の放送には、ゲストに青山テルマさんが登場! 現在、番組サイトではリクエストソングや各種お便りを募集中。次回の「スマイル・シェア」コーナーの募集テーマは「ここでエネルギーチャージ! 私のパワースポット」です。リスナーの皆様のメッセージやお悩みに、青山テルマさんも一緒に答えてくれるかも!? お楽しみに!

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<番組概要>

番組名:西内まりや「for You...」supported by 日本がん予防協会

放送エリア:TOKYO FMをはじめとする、JFN全国38局ネット

放送日時:毎週日曜11:30〜11:55

パーソナリティ:西内まりや

番組Webサイト:http://www.tfm.co.jp/fy/