ながらでできる簡単二の腕エクサ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • テレビを見ながらフロアでできる二の腕エクササイズを紹介しています
  • フロアに座って手を後ろに置き、体を後ろに沈めていく動作を30回
  • 指先が体の方向に向いていないと、手首を痛める原因になってしまいます

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

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