睡眠

3月6日

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  ランチ後のコーヒーが要注意な理由 午後遅くや夜に摂取で睡眠の質が悪化

  午後遅くや夜に摂取すると、睡眠の質を悪化させるとの研究があるそう

  13時15分

3月2日

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  「疲れたら寝る」は間違い？休み下手な日本人に勧めたい「休養学」

  8時0分

2月29日

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  50代の睡眠が悪化する最大の要因は「睡眠環境」？プロが教える改善方法

  50代になると「自分の型」を持ち、刺激が少ない生活を送りがちだと説明

  16時15分

2月28日

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  ヘルメットから着想のU字型枕「ねるメット」防音効果も期待

  17時0分

2月26日

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  元アナウンサーの大橋マキさん、2年目でフジテレビ退社を決意した思い

  取材でアロマセラピーを受けたことがきっかけで、アロマに興味を持ったそう

  11時30分

2月25日

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  ニトリが伝授するマットレス選びのコツ ゴロゴロして寝返りのしやすさ確認

  11時50分

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  プレハブ小屋でエアコン効かず…バス運転士の劣悪すぎる労働環境

  10時22分

2月24日

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  「眠れません」吉岡里帆、日テレドラマ延期で傷心か SNSで出演内定を示唆

  吉岡里帆は23日にInstagramで「大事な決定だと思います」と出演内定を示唆

  5時0分

2月23日

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  イタリアで寝ながら妻の首絞めようとした男 睡眠障害で無罪に

  18時4分

2月22日

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  木下優樹菜、睡眠障害の悩みを告白「次女とベッドにいて、一睡も出来ない」

  8時51分

2月21日

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  食事と睡眠を見直し 健康的に4キロ痩せた「太らない習慣」5つ

  おやつは「ランニング○時間分」と考えて選ぶように気を付けたという

  20時0分

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  最悪の場合「緑内障」になってしまう…眼科医が語るNGな生活習慣

  長時間うつむいたり、暗いところでものを見たりすると眼圧上昇の恐れが

  14時15分

2月19日

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  美容のプロは絶対にやらない「顔が悪くなってしまう最悪の生活習慣」

  骨格を歪める原因になるという頬杖、顔を下に向けることが増えるスマホ依存

  15時45分