ランニング 挫折せず続けるには
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ランニングを無理せず続けるコツを紹介している
- 距離と時間を稼ぐことが重要なため、速さを求める必要はない
- 呼吸を乱すと疲れやすくなるので、一定にするよう意識して走ると良い
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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