老けない・血糖値を上げないおやつの選び方！食前ヨーグルトや羊羹が老けない秘訣オレンジページ☆デイリー

老けない・血糖値を上げないおやつの選び方！食前ヨーグルトや羊羹が老けない秘訣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 糖化研究の第一人者・八木雅之氏が老けないおやつの選び方を解説した
  • 食前ヨーグルトは乳酸とホエイのダブル効果で血糖値上昇を抑えるとのこと
  • ようかんはアイスクリームと並び、血糖値を上げにくいおやつとして推奨される
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