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「水を飲めば安心」は危険、医師が語る熱中症を防ぐ水分補給の正解

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 熱中症予防の専門家・永島計氏が水分補給の正しい方法を解説している
  • 発汗機能には限界があり、高湿度の日は脱水だけが進行する危険性があるという
  • 1〜2時間に1杯の水が基本で、大量発汗時はスポーツドリンクが適切とされる
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