by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- カウンセラーのRyota氏が不安を消す技術をYouTubeで解説
- ジャーナリングや、情報過多な現代において「脳を休める1日を持つ」も推奨
- 新しいことへの挑戦が選択肢を増やし、将来への希望につながるとRyota氏
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