当方、御年45歳の中年女性である。もう体に無理はきかない。日々メンタルも小さく揺らぐ。毎日のように「もう若くはない」という現実を直視せざるを得ないため、心身ともに冷え込んでいるのが実情だ。   そんな筆者であるからして、『カラダを温めて冷えをとる温活365日』（内外出版社）という本に誘われるように手を伸ばしてしまったのは必然といえよう。この本は、漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気