by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 小児科医が朝食のたんぱく質摂取について書籍『医師が教える子どもの習慣50の基本』で解説
- 卵は8分ゆでの半熟卵が消化吸収に最も効率的で糖化も抑えられるとのこと
- たんぱく質は筋肉・脳・免疫・成長に関わり朝食での摂取が特に重要だという
