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睡眠中に脳の老廃物を排出、横向き寝が効果的な理由とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 睡眠と脳の健康について脳研究者の澤田誠氏が著書で解説している
  • 横向き寝は仰向けより老廃物の排出効率が高い可能性があるとのこと
  • 深いノンレム睡眠中にアルツハイマー病の原因物質も排出されるという
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