高タンパクで低カロリーと栄養価が高く、さらにリーズナブルな価格がうれしい「鶏胸肉」。味つけや調理法を選ばず、少しの工夫でおいしさアップ。大活躍すること間違いなしの食材です。今回は、暑い季節にぴったりな「火を使わない」高タンパク鶏胸肉レシピを2つご紹介します。「鶏胸肉」は高タンパクで低カロリー！疲労回復も促す優秀食材鶏胸肉100gあたりのカロリーは133kcalで22.3gのタンパク質を含んでいます（※1）。モモ肉（