「高血圧」を改善するためには生活習慣の見直しが必須です。しかし、自分に当てはめると「何をすればいいのかわからない」と思う方も多くいらっしゃると思います。そこで今回は、医師が勧める生活習慣の改善方法について、清水ヶ岡糖尿病内科・皮フ科クリニックの清水先生に話を聞きました。 ※この記事はMedical DOCにて【「肥満」はなぜ高血圧になりやすいのか？ 放っていると糖尿病の恐れ】と題して公開した記事を再編集して配