近年脚光を浴びている「タイムパフォーマンス」（略してタイパ）。かけた時間に対して得られた効果や満足感を示す言葉で、日常生活やビジネスの分野でも重要視されている考え方です。一方で、「タイパだけを意識した生活は、メンタルヘルス的に好ましくない面もある」と話すのは、うつ専門メンタルコーチの川本義巳さんです。ここでは、川本さんが考える「タイパ」との向き合い方などについて紹介します。「タイパ」の高さは現代社