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45歳「今まで通りじゃやせなくなった」。現状維持のための3つの心得

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 45歳の女性が現状維持するための3つの心得を明かしている
  • 毎日20分の犬との散歩、エスカレーターは使わない、毎日1回体重計にのる
  • 自分の体を俯瞰して見ることで、現状キープができるように思うと説明した
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