体を温める＆冷やす食材ESSE-online

体を温めるor冷やす「食材一覧」。体の内側からぽかぽかになる食事のコツ

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 管理栄養士が、体を温める食材と冷やす食材を紹介している
  • 温める食材はニンジン、ゴボウなどの根菜類、カボチャ、パスタ、うどんなど
  • 冷え食材もみそ汁に入れれば、万能な温活メニューになるという
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